معمولا اتفاقی که بعد ازکاهش وزن یا سپری کردن دوران بارداری اتفاق می افته اینه که افراد به طور طبیعی با شلی پوست یا ریزش مو مواجه میشن، اگر از افرادی که وزن کم کردن بپرسید که اگر هدفتون لاغری بوده ولی به شل شدن پوست و ریزش مو چرا اهمیت زیادی ندادین باز هم لاغری را انتخاب می کنند. راه های مختلفی برای مراقبت و محافظت از پوست و مو هست که در ادامه به چند تا از این موارد اشاره می کنیم.
نکته ای که مهم است اینه که خیلی سریع و غیر اصولی وزن کم نکنید. چون اگر این کار را انجام بدید پوستتون شل خواهد شد. یادتون باشه پس که بیشتر از نیم تا یک کیلو در هفته وزن کم نکنید چون عوارض خیلی زیادی داره. یعنی اگر بیشتر از این مقدار وزن کم کنید، باعث میشه تا پوست شما قابلیت ارتجاعی‌اش رو دیگه از دست بده و شل بشه.
نوشیدن آب باعث میشه تا سلول های پوست در خودشون هیدراته نگه دارندو از تضعیف آن جلوگیری کنند. اگر پوست خودتتونو مرطوب نگه دارید باعث میشه تا خاصیت مرطوب کنندگی روزانه پوست موجب محکم شدن آن شود. یادتون باشه که استفاده مرتب از ماسک صورت و لایه بردار یکی از راههای سفت کردن پوست بشمار می رود.
خیلی جالبه که بدونید ریزش مو بر اثر چاقی در زنان خیلی بیشتر از مردانه و اینکه چاقی بطور مستقیم این معضل را ایجاد می کند. معمولا خانم های که دچار اضافه وزن شده اند همواره از چرب بودن کف سر و موهای خود در عذاب هستند هر وقت که به موهای آنها توجه کنید، انگار خیلی وقته که اصلا رنگ حمام ندیده اند در صورتی که اصلا اینطور نیست.
در زمانی که رژیم لاغری میگیریم بدلیل کمبود ویتامین ها آسیب ها و چالش هایی برای ما بوجود میاد به طور مثال ما دچار شل شدن پوست و یا ریزش مو می شویم در این مواقع باید از محصولاتی استفاده کنیم که بتوان کمبود های بدن در این مواقع را جبران کرد. مثل سبوس برنج برای شل شدن پوست یا استفاده از روغن های آرگان برای مو که باعث تقویت ریشه مو می گردد.
در بیشتر مواقع مردم وقتی وزن کم میکنن اغلب پوستشون شل میشه که این جور مواقع ممکنه اثر منفی در ظاهر اونا بزاره. زیادی از وزن کم کردن در رژیم لاغری یک کار خیلی خوب است که به طور قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری را کاهش می دهد. اما افرادی با رسیدن به کاهش وزن عمده اغلب با مقدار زیادی شلی پوست روبرو میشن که ممکن است اثرات منفی در ظاهر و کیفیت زندگی فرد داشته باشد.
همیشه بعد از لاغری معمولا پوست و مو دچار چالش های زیادی میشن، مانند ریزش مو یا شل شدن پوست در اینجا میخوایم با روش های درمانی و دارو های گیاهی که در ادامه توضیح میدیم از آسیب هایی که در این مواقع به آن مبتلا میشیم جلوگیری کنیم یا اینکه اگر تازه وزن کم کردیم راهکارهایی در جهت بهبود این وضع انجام دهیم. یکی از داروهای گیاهی که در ادامه توضیح میدیم روغن زیتون می باشد.
بسیار زیاد دیده ایم که افرادی که با گرفتن رژیم‌های غذایی خود سرانه یا غیر اصولی در جهت رژیم لاغری گام بر میدارند اما متاسفانه به سرعت بیماری های مختص این قضیه مثل مشکلای پوستی و ریزش مو میاد سراغشون. همه میدونید که رسیدن مواد ویتامینی و پروتئینی مختلف مثله آهن، روی، پروتئین , بیوتین از دسته موادی هستند که واسه داشتن مو و پوست سالم بسیار ضروری هستند. هر نوع کمبودی در موادی که در بالا گفته شد باعث زمینه ریزش مو و افتادگی یا شل شدن پوست می گردد. در ادامه مطلب به معرفی موادغذایی می پردازیم که مصرف مرتب اونا مواد ضروری را برای پوست و مو فراهم می‌کند.